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从京剧到瑜伽,不安之后的自由步

编辑:​管理员 时间:2020-03-09 16:56:02 内容来源:原创  图片来源:原创  

文章导读

谢谢跟随瑜伽的吸引力来到《瑜伽》杂志Magpaper。现在,由我和你分享一位很棒的瑜伽老师以及他的瑜伽故事。生命如此迂回,有很多奇妙的转折...

谢谢跟随瑜伽的吸引力来到《瑜伽》杂志Magpaper

现在,由我和你分享一位很棒的瑜伽老师以及他的瑜伽故事。

生命如此迂回,有很多奇妙的转折让我们在体验过后惊叹不已。何伟就是其中一位幸运的体验者。

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乌鲁木齐、北京和深圳,何伟人生中三个重要的坐标,10年艺术剧场与15年瑜伽旅程跨越三地。

12岁独自离家,跟随京剧恩师何德生学习。无论是练习还是剧场,他都追随老师都坚守着一个信念:避免只模仿人物的表象,而是感同身受体验角色的内在情绪。他说,「我每次唱的时候,都忍不住哭。我知道,台下的观众和我之间正在产生共鸣。

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2005年的一次契机,他为了受伤的手腕得到疗愈与瑜伽结缘,过上了瑜伽兼职教学与专业京剧表演并线同行的生活。无论是剧场表现,还是瑜伽教学,何伟总是及时而自如地体会共情带来的神奇力量。他相信好的瑜伽老师,可以帮助练习者开启智慧。因此,何伟并不希望自己在日复一日的教学中,总是机械地喊着口令。相反,他对我诠释了「共情法则」在瑜伽教学中的状态——老师在授课之时,应该是一种冥想状态:「最好的教学状态,应该是一种沉浸和融入的感受。只有投入情感,我才能成为当下的体验者并非旁观者。」

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更妙的选择是,2009年,何伟下定决心辞去稳定而精彩的剧场工作,在北京全身心投入瑜伽教学。最近5年,何伟来到南方,长居深圳,开启瑜伽教学和创业全新旅程。

自从今年年初他创立的瑜伽馆「瑜行空间(Dream Space Yoga)」落成以来,就显得更繁忙了。除了自己的流瑜伽教学课程之外,也吸引像Dario Calvaruso, Garth Hewitt, Dominik等名气和人气并重的国际瑜伽导师们来馆里授课。

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可能是远离家庭,独自在不同城市接受生活挑战的经验,何伟发现自己并非一个很有安全感的人。然而每一次人生转折,他一直习惯自己做选择。每日安静地忙碌着而活力不减,是他现在的生活状态。

身兼瑜伽老师和馆主双重身份的何伟,对一切与瑜伽教学和练习的事情总有无限动力,乐此不疲。

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目前,何伟最具个人标识性的的瑜伽课程是五元素流瑜伽师承Twee Merrigan学习Prana Flow Yoga,没有固定的体式序列,根据个人体质或最近的情绪状态编排,配合致敬体式、手印、唱诵的序列,自由快乐,充满流动感与创造力

「该努力的时候努力,该放松的时候非常的放松,我还希望可以做一些『无用』的事情。」何伟总是这样形容他的生活状态。如是这样,享受当下就很好。