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如何寻找自己的生活道路

编辑:​管理员 时间:2019-08-29 11:49:04 内容来源:原创  图片来源:原创  

文章导读

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                                                                                                     文 | Kathryn Budig

身边有那么多杰出的朋友让我感觉到非常幸福。他们的日常生活便是我的灵感源泉,尤其是 Ashley Cebulka,这位亲爱的朋友。她是一个来自查尔斯顿的,杰出的人生教练,她帮助人们创造他们热爱的生活。在一开始,我找到“要找到正确的目标。”这句话作为我的座右铭时,她一直陪伴在我左右。 她仍然在我的生活中给予我灵感和启发,现在,我把她介绍给你们。

*人生教练(Life Coach):人生教练研究咨询心理学或是其他相关的主题,是一个帮助人们认识自己以及实现个人目标,让个人生活变得更加美好的职业。

Kathryn Budig: 你会将积极向上的生活态度延续到你的指导中,你可以描述一下你的执教风格吗?

AshleyCebulka:首先,我希望大家可以感受到乐趣。在我的指导中,会涵盖很多方面,会谈及生活中许多沉重的话题,让问题浮出水面。我试图让大家在会话中可以感受到乐趣和欢笑而不是把自己以及自己的故事变得过分沉重,我希望它会以一个轻松舒适的方式去结束。

并且,在应对每一个客户的时候,我都把我的核心放在帮助他们聆听以及相信自己的直觉,同时找回他们自己独特的人生目标。每个人都会有各自存在的理由。我发现当我的客户们找回了自己的目标,他们会感受到自己的光芒以及最真实的自己。他们的自信会因此而增加,他们的生活方式的层次也会因此提高。因此,我鼓励他们去创造一个以自己目标为中心的生活模式,并且以他们的热情去指导他们前行。

Kathryn Budig:你经常说:“创造你喜欢的生活。”这甚至成为了你的座右铭,这对你意味着什么?

AshleyCebulka: 当我说“创造你喜欢的生活”,我希望我可以鼓励人们给自己一段与自己对话的时间,“我想我的生活里有什么”以及“我要怎么去创造它?”一旦这些答案变得清晰,他们不仅可以关注到自己的能量,并且也会将之付诸实践。而周围的人是否会支持他们这么做?他们可以对这些人、这些事说“不”,这会让他们按照自己的感觉走得更远。

当你持续地觉得自己一直在为生活疲于奔命,而你做的事情却又还没收到成效的时候,变成一个保守派真的很简单。但当你停下脚步去问问自己的心时,这种心态是可以改变的。当你相信自己的直觉,并去聆听它的时候,你最终会根据自己感觉,以一种更加有创意和激情的方式去做事。这会让你的生活变得积极。

Kathryn Budig: 人们去创造自己想要的生活的时候,有什么共同的挑战是他们都需要面对的?

AshleyCebulka:我遇到过很多人,他们觉得他们必须通过事业的奋斗才能找到幸福。他们觉得这些奋斗就是为自己以后的生活缴纳“会费”,他们通常相信他们在40岁左右,他们可以得到一些安慰,比如加薪,比如办公室可能会有变化,或者他们最后会爱上他们做的事情。

但当我们工作的时候,他们经常会意识到,他们在事业上的决定,都是以“应该”为基础的,这就如同一个炸弹一样,这意味着,他们相信的,只是他们“应该做”,而不是他们真的想去做。当他们意识到,他们其实并不需要把自己束缚在这里的时候,他们才会有变活跃的可能性。然后他们会转变自己,感觉良好,并把这种感觉延续到他们热爱的工作中去,这也会激励他们,以实现自己的目的为基础,去度过每一天。

Kathryn Budig: 你是如何发现自己的道路的?

AshleyCebulka: 我是一个充满激情的人,但在过去,我并不知道怎么去引导这种激情,去向一个积极的,有效率的道路。我想,这里一定有比“勤快工作,周末放松”这种生活方式更美好的东西。

当我在从事这个工作后,经过研究,我发现了自己独特的人生道路,我感觉像看到了绿光,我第一次以热爱程度而不是以时间去考虑工作。我变得更加专注,并得到了更多的乐趣而不是压抑感。就像是,我因为运动可以带给我美好的感觉,而开始做运动,而不是强迫自己去做。在我身边的人们都支持我的想法。我的焦虑都因此随风而去,因为我不再强迫自己去成为另外一个人。

所以,这可以说成是解脱了,甚至这样的表述还不够充分。我曾经非常害怕聆听自己的直觉,我曾经很害怕,“如果这是错的呢?如果我错了怎么办?”忠于自己去做决定,我曾经也觉得很冒险,我变得更加消极,但是自从我忠于自己后,我更加享受我的生活。

Kathryn Budig:有什么方法可以帮助人们找到自己爱好的事情?

AshleyCebulka: 我喜欢这个问题!问自己以下这几个问题,你就能洞察到你最真实的热情。

1.你做什么事情会觉得很有乐趣可以做很久,而忘记了时间的流逝?

2.如果钱不再是问题,那么你会去做什么?

3.你最后一次感到真的很开心的时候,是在做什么?

                                                                             

                                                                                                                     文章编译自Yoga Journal官网

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