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一趟不算晚的与瑜伽深入交心之旅

编辑:​管理员 时间:2020-04-10 18:15:41 内容来源:原创  图片来源:原创  

文章导读

瑜伽是一趟逐步深入内在的旅程,「找到真实的自我」是旅途的方向。在深入内在旅程的第一阶段,是通过体式的练习来达到身体的稳定和舒适。然...

瑜伽是一趟逐步深入内在的旅程,「找到真实的自我」是旅途的方向。

在深入内在旅程的第一阶段,是通过体式的练习来达到身体的稳定和舒适。

然而很多伽人在体式精进的路上迷失了方向,只专注于完成高难度的体式,拒绝与自身内在沟通,本末倒置。

体式是瑜伽基础之一,但如果单纯地追求体式的进阶,体式将变成一种工具,而我们也将沦为工具的奴隶……

瑜伽的内涵,不在于体式,而在于你自己。

我们有多久没有试过和自己的内心来一场慢悠悠、无拘无束的对话呢?

顺从身体与心灵,让体式的练习成为一种与内心的对话。

《瑜伽》杂志11月刊与各位亲爱的读者一起「通向内在」,当你放下对体式的执着心,你会收获更多


在本期专题中,我们将与自身内在来一场特别的对话。

我们从人体的「五鞘」开始,一层一层地走进我们的灵魂深处,浅识内心的最本质。

除此之外,我们更从瑜伽、冥想等不同角度出发,对谈众名师,一起探索我们的内心、天性与本质。


01 认识你自己 

「本期专题」 / Sally Kempton

古老的瑜伽经典《鹧鸪氏奥义书》( Taittiriya Upanishad )将人体分为「五鞘」,它们相互渗透,像洋葱一样层层包裹着灵魂。本文将向读者们分别介绍何为「五鞘」,并推荐相应的日常练习,让我们加强对「五鞘」的觉知。


02 规划你的忙碌 

「本期专题」 / Sally Kempton

我们总被生活中各种琐碎压得喘不过气,仿佛总被忙碌纠缠,我们该如何改变现状?

国际知名的瑜伽导师和瑜伽哲学家 Sally Kempton 结合亲身经历,为苦于忙碌生活的我们推荐了几个身体小练习。

当我们再次陷入忙碌的漩涡时,不妨跟随名师的指导,一起规划忙碌!


03 找寻本然 —— 来自动物体式的启发 

「本期专题」 / Wing

David Swenson 作为蜚声国际的阿斯汤加瑜伽名师,在瑜伽体式习练上有着自己独特的见解。

在访谈中,他与我们分享了瑜伽中与动物相关的体式。

· 为什么我们会模仿动物?

· 为什么要常常置身于户外自然中练习?

· 让我们在瑜伽与动物、自然的联结中探寻内在天性!


04 瑜伽要义如是解 

「本期专题」 / Wing

《908 体式大师瑜伽图》创作者兼模特、国际瑜伽名师 Dhrama Mittra 拥有44年的瑜伽习练经验,对于帕坦伽利所述的瑜伽要义有着深入的理解。从与 Dharma Mittra 的对话中,我们将领会到更广阔的生命、心境和爱。


05 瑜伽教育变革者 

「封面故事」 / Lindsay Tucker

瑜伽,从来都不是遥不可及。美国瑜伽教师 Nicole Cardoza 将瑜伽带入校园,在学校内开设瑜伽课堂,让六万多名中小学生受益。本期封面故事将为我们讲述 Nicole Cardoza 的瑜伽教育故事。她为孩子们带来了不仅是瑜伽,还有一个享受运动与呼吸的机会。瑜伽教育变革者,让瑜伽从此触手可及。


06 艺术流淌,自我解放 

「跨界对话」 / 衡双

瑜伽运动与各种形式的艺术,在碰撞、融合中激发出无限的魅力。

Meghan Currie 不仅是一位在 Instagram 上拥有众多粉丝的社交名人、瑜伽教师,还是一位画家、歌手、写作者。她的课堂生动有趣,瑜伽习练在音乐的萦绕下进行;她也热衷于绘画艺术,用瑜伽作画……

在「跨界对话」中,让我们再一次领略她的瑜伽与艺术。


07 奉爱行疆,灵魂的游吟诗人 

「课堂内外」 / Emma Cheung

Ravi Ramoneda 是为数不多的瑜伽音乐人,在世界各地教授以声音为介质的唱诵、传播奉爱瑜伽,以及举办世界音乐演唱会的唱诵艺术家。课堂内外中,我们将一探他的瑜伽人生、音乐人生,感受在瑜伽与音乐交汇中流淌的爱与自由。


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当然,还有必不可少的各类瑜伽习练干货」:跟随瑜伽名师 Schuyler Grant 揭秘孔雀起舞式;

还为各位读者推荐一套有助预防及管理疼痛的瑜伽序列;更带你走进另类的桨板瑜伽,欣赏如诗如画般的马尔代夫;

另外,还有专家问答音阅瑜伽空间等更多精彩内容等着你。