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倾听名师之言,点亮智慧之光

编辑:​管理员 时间:2020-04-10 19:01:50 内容来源:原创  图片来源:原创  

文章导读

新年新气象,人们都开始马不停蹄地为过年做准备。置办年货、打扫卫生,都是为了以焕然一新的面貌迎接新年。我们不仅要以更健康的体魄,更优...

新年新气象,人们都开始马不停蹄地为过年做准备。置办年货、打扫卫生,都是为了以焕然一新的面貌迎接新年。

我们不仅要以更健康的体魄,更优雅的体态去迎接开春,瑜伽习练更需要我们以更深刻的认知实践。

人体分为五鞘,智性鞘在我们习练和接近更深刻的自我的过程里觉醒,将习练、生活、生命认知之灵感赠予我们。

《瑜伽》杂志2月刊,和亲爱的读者见证智慧的觉醒,与瑜伽同伴,带着觉知的新力量,迈向新的一年!


在本期主题 ——「智慧觉醒」中,我们将会与各种不同的观点相遇。

有古代哲人的瑜伽智慧,有来自不同领域、不同性别、不同身份的瑜伽人的亲身经历与感悟。

从他们的身上,我们也许感同身受,也许会得到意外的、全新的启发,指引我们找到更合适的习练,走向更好的生活。


专题 | a·him·sa

梵文一词 ahimsa ,意为非暴力,这是瑜伽的道德守则(制戒)之一。让我们一起探索 ahimsa 的渊源与内涵,在古老的瑜伽智慧的指引下启发身心。


专题 | 现代男性

一直以来,社会都给男性冠以「男子汉」的刻板定义,从孩提时期开始,便被过度要求坚强、自立、坚忍。
成长道路上,真实的自我仿佛被这些浮于表面的形容词所困。
本文中,两位的男性瑜伽教师却用亲身经历和感悟来告诉我们,在垫子上,男性可以寻回真实的自己、再次拥抱真实的自性。


专题 | 一切尽在专注中

初为人母,是人生的一个转折点,也是一段充满挑战与感动的新旅程起点。

与孩子相处的过程中,母亲们可能会感到陌生、疑惑,但也得到宝贵的启迪与经验。

本文中,作为一名母亲,资深瑜伽教师兼职业攀岩运动员 Olivia Hsu 将跟我们分享日常点滴汇筑而得的5条智慧箴言,启发各位新晋妈咪,让日常生活、瑜伽习练变得更加自由与释放。


封面故事 | 高强度体式与短暂休息的平衡之道

曾经作为一名专业田径运动员,意外的受伤让她暂离了跑道,却成为她与瑜伽的联结。
本期封面故事,将带领大家走进人气瑜伽教师 Koya Webb 与瑜伽的故事。
瑜伽疗愈了她的身心,为她开启了新的职业道路,也让她对爱、健康与环保有了更深刻的觉知。
Koya Webb 还为我们带来了一套独特的体式序列,结合瑜伽习练与田径运动员训练的经验,融合高强度间歇训练法(HIIT),打造高强度体式与短暂休息的平衡之道。


焦点 | 在争议中发展的火箭流

新兴的瑜伽流派,有的是在追捧中茁壮成长,有的是在争议中逆流而上。火箭流瑜伽便是在争议中发展的流派之一。

在本期「焦点」栏目中,我们采访了当今火箭流瑜伽掌门人 David Kyle 。

关于传统与新兴之间的碰撞、西方与东方的瑜伽习练的不同等问题,这位「火箭老爹」都向我们分享了他的独特看法。

让我们在争议中思辨,收获不一样的瑜伽智慧。


智慧 | 辞旧迎新 

放下过去,为新年意图腾出空间

新年,是新的开始,但是有时候我们也容易被困在过去,过去的错误或回忆便是锁与链。

在「智慧栏目」中,国际著名冥想和瑜伽哲学老师 Sally Kempton 提供了一种简便的自我清理法 ——「再现」,让向前的你放下过去,不再受过去的羁绊,展臂欢迎新开始。


除了以上精彩专题,还有每期都少不了的各类瑜伽习练干货:

大师讲堂 | Alan Finger:掌握能量线

跟随瑜伽名师Alan Finger,习练柔和的体式,进入安定的冥想状态,与灵感、觉知联结。

大师讲堂 | Colleen Saidman Yee:让你的瑜伽由身及心

美国最受欢迎的瑜伽名师之一 Colleen Saidman Yee 向我们分享了一套由她精心编排的修复体式序列。

这套序列有助于我们战胜疲劳、不自信与焦虑等各种障碍,以更好的状态迎接新的一年!

另外,我们还有更多惊喜内容等你前来解锁。


行走 | 流浪的瑜伽女子在巴厘岛

本次「行走栏目」中,我们将前往与冬季风光有所不同的热带巴厘岛走一遭,看一看一位瑜伽女子旅居巴厘岛的「流浪」故事!

她在热带雨林植被环绕的开放式瑜伽教室里习练瑜伽,在日落时留下瑜伽的身影,在修习瑜伽之余创作绘画作品,沉浸在自由与爱的瑜伽世界之中。


寻味 | 冬日味蕾的欢愉


在「寻味」中,让我们尝试一份巧克力食谱,简单的材料换来味蕾的欢愉!


新的一年,让我们以更强壮的身体、更深刻的觉知,在瑜伽世界里不断探索,感受瑜伽智慧之光的照耀。

《瑜伽》杂志也会继续和各位读者一起,同行于瑜伽之路!