色彩身心
神奇的辅具
肩颈之韵
练了这么多年才知道,造就核心力量的秘诀是这些
过劳时代,让瑜伽拯救你的生活
向伟大的女性致敬
对瑜伽老师来说,领导力意味着什么?
新刊导读

MAGEZINE READING

林敏:唤醒珠宝的中心

精彩导读:瑜伽中原本很少会说到核心力量练习(Core Training)。几乎所有古老的瑜伽文献以及经典中都很难找到“核心力量”这样的字眼。传统的瑜伽习...

特刊介绍

MAGEZINE

瑜伽习练精进指南
在和身边的伽人朋友聊天时,常常会听到各种各样的困惑和问题,关于体式和冥想,关于哲学和生活,关于如何正确地理解瑜伽,关于如... [更多]
色彩能量,疗愈身心
人被欲望、情绪和各种恐惧、压力扰乱着,却又有在扰乱中回归平衡、和谐、宁静的精神需求以及能力。色彩便是人们在归途中发现的一... [更多]
小辅具大能量
悠长假期之后,重新回到办公室的你还好吗?有没有好好伸懒腰?有没有拉伸长时间劳作的手腕和手臂呢?有没有好好呼吸?屁股坐得很... [更多]
你肩颈痛?我也是
你有没有抱过刚出生没多久的小婴儿?这样脆弱的小生命,需要我们非常小心非常温柔地对待,尤其注意一只手要稳稳地托住宝宝的脖子... [更多]
瑜伽理疗专刊
理疗专刊将《瑜伽》杂志中的理疗内容按照解剖基础、调整体式、实际应用三大板块整理归纳成两期的瑜伽理疗专刊,为读者们提供学习... [更多]
孕产合刊
2016至2018三本孕产主题的精华合集,汇总成一本200多页、干货满满的孕产瑜伽合刊,助你做好为人母的准备。 [更多]
家庭习练特刊
精选38个序列,决策树形图指引你完美开始。家庭习练特刊让瑜伽更自由地发生,惬意随时可及。 [更多]
塑身特刊
塑造健康的身体是瑜伽发展中逐渐形成的重要部分。敏锐的习练者总结大量针对力量、柔韧度、呼吸机能等的有效经验。塑身特刊,我们... [更多]
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