山羊瑜伽抚慰洪水灾害受难者

1. 山羊瑜伽抚慰洪水灾害受难者

山羊瑜伽自推出以来就备受瞩目，近年来在美国已经逐渐成为了新潮流。

最近连夜的暴雨影响着美国内布拉斯加州东部的奥马哈、林肯等城市，让4400多人无家可归。而这项瑜伽活动正在帮助安抚奥马哈及周边地区的洪水灾民。

其中一位瑜伽老师说：「当有这些可爱的小山羊在你周围活蹦乱跳，你很难保持严肃、沮丧，或是不停思考你生活中遇到的各种问题。它们会让你感到开心。」

瑜伽课在当地的一家奶酪厂举办，奶酪厂的负责人表示：「我们确实看见人们被改变了，这里可以让让他们暂时忘记烦恼。山羊们喜欢跳和爬，而且它们非常有好奇心，也很亲近人。」

很多参与者都认为这样的山羊瑜伽帮助他们放轻松。瑜伽课不仅仅是让身体变得柔软，也包括让笑容重返你的脸上。

2. 印度NGO为低收入家庭儿童提供免费瑜伽课

非政府组织Khushi Charitable Society（以下简称「Khushi」）为印度瑞诗凯诗低收入家庭的孩子提供免费教育、餐饮和身心健康支持。

该组织由瑜伽修行者Anand Mehrotra为资助当地两所学校于2002年创办。在学校就读的儿童大多来自低收入家庭，他们无法负担教育的费用和开销。

除了免费教育之外，学校还为学生提供定期的眼睛和牙齿检查、医疗关怀，瑜伽和冥想也是课程的一部分。「我们的使命是让这些孩子们学会自我觉察和自我发展。」如今，已经有数百位孩子从Khushi获得了继续深造的奖学金。

瑞诗凯诗被看作是瑜伽的发源地，也是Mehrotra的家乡。Mehrotra说：「在瑜伽精神的指导下，你不可能不去服务。当感到满足时，你就会乐于分享。」

3. 手持冥想设备Core募得种子轮400万美元

近日，冥想健康服务商Core通过多家机构募得种子轮400万美元。Core于2016年创立于美国旧金山，它通过使用触觉和生物反馈来提供独特的冥想体验，以指导进步和个性化技术。

近年来，大众对精神健康和幸福的观念发生了很大改变。曾经谈论这些问题是一个禁忌，但现在越来越多的人认为照顾好自己的情绪状态和保持良好的身材同样重要。

不久前，冥想类应用Calm完成8800万美元B轮融资，Headspace也于去年完成超过7500万美元B轮融资。

据报道，Core通过硬件和软件的结合让用户更了解冥想是如何影响减轻他们的压力和焦虑的。其设备中包含心电图传感器，从而可以通过观测心率来检测一个人的压力状况。

创始人萨拉·麦克德维特（Sarah McDevitt）说：「我们想要帮助人们培养冥想的习惯，更长远来看，为他们提供一个保持最佳精神状态的工具，从而可以在生活中实现更多目标。」

4. 77岁老人练习瑜伽12年成最优雅奶奶

瑜伽奶奶胡彩兰从2007年开始至今练习了12年瑜伽。最初是因为身体原因，在家人的帮助下办了一张瑜伽卡，开始专业地学习。

胡奶奶是班上年龄最大的学生。12年来，每天都坚持练习瑜伽两三个小时，连过年也没有停过。有时还会根据自己的身体情况，对瑜伽动作进行修改。

因为身体柔韧度好，她在一些高难度的动作上也游刃有余。「练了瑜伽以后，擦油烟机都是下着腰，避着去擦，我老伴说我比家政公司都擦得好。」

胡奶奶说，瑜伽不仅能带来好身体，还能让自己拥有一份积极健康的生活态度。于是从2012年开始在小区免费教瑜伽，让更多的人参与进来，如今已经有一百多位学生。她因此被网友称为「最优雅的奶奶」。

5. 亚洲（香港）瑜伽大会开幕在即

6月13日至16日，也就是下周，第十二届亚洲瑜伽大会（AYC）将于香港会议展览中心（HKCEC）举行为期4天的瑜伽及健康盛典。

AYC是全亚洲历史最悠久的瑜伽健身大会之一，也是全世界范围内最高级别的瑜伽大会之一。

此次大会邀请了包括Mark Whitwell、David Swenson在内的40多位知名瑜伽导师，将举办超过160场工作坊，内容涵盖瑜伽各个流派。

玩转AYC攻略在此，《瑜伽》杂志届时也会为你呈现现场最精彩的课程和动态，敬请关注。